【图】了解大姨妈不能吃什么 详细掌握做健康的女人

大姨妈又是月经的另一个名字，大部分女孩子在12岁左右就开始了月经初潮。月经是一个循环周期，时间大概为28天，每次月经的出血量大概为40毫升左右，过多或者过少都是不健康的表现。月经不仅发生在具有生育能力的妇女身上，在一些雌性动物，如大猩猩等也会发生月经现象。大姨妈的主要成分是血液、子宫内膜碎片以及各种生物物质。

女人在大姨妈期间是很脆弱的，可以适当进行一些食疗调补。但是有些食物是在大姨妈期间绝对不能品尝的。大姨妈期间最好做到饮食健康，这段时间，我们的气血比较亏，寒气极易入体，所以在这段时间，我们是不能吃辛辣生冷的食物，这些有刺激性的食物会造成盆腔血管收缩以至于会使得经期的血量减少以至于停止。另外，吃生冷的食物极易造成痛经。

大姨妈期间不能喝带气的饮料，炎热的天气里大家都非常喜欢喝冰镇汽水，汽水不仅过于冰凉，而且里面含有的磷酸盐会破坏我们体内的铁元素，容易气血亏损。

女孩子在姨妈前十天左右最好吃淡一些的食物，咸的东西会使体内水分和盐分增多，造成严重的身体水肿。另外，凡是油腻的食物以及刺激性的食物都尽量少碰，都会损害我们的身体。大姨妈是对我们女生身体很有益的生理活动，经过经期排血，我们体内的造血系统和循环系统会得到极好的提升。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】