相信不少人都知道台湾女星陈妍希在去年怀孕五六个月时仍然坚持游泳，有人就说了，怀孕了还去游泳，这不是找事情吗？但是，我们也看到了，年底时，我们的小龙女不也生下了一个白胖的儿子吗？那么，孕妇真的可以游泳吗？孕期游泳真的有助顺产吗？

国外研究发现，孕中期是妈妈游泳的最好时机，因为这个时候宝宝处在一个相对稳定的状态。且孕期游泳有助于分娩更顺利的进行，使产程缩短。而且游泳时，水的浮力可以有效减轻孕妇身体的负担，水的阻力也可以减少关节损伤的机会。