【图】喝水越多越好?大错特错水喝多了也会中毒!

2016/11/28 14:30:41 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
不管是在报纸上、健康杂志上都在建议人们为了健康每天至少喝8杯水,也就两公升的水,但是,有的时候喝水也不是越多越好,喝水太多是会中毒的,那么喝水中毒有哪些症状?一起来了解下吧!

不管是在报纸上、健康杂志上都在建议人们为了健康每天至少喝8杯水,也就两公升的水,但是,有的时候喝水也不是越多越好,喝水太多是会中毒的,那么喝水中毒有哪些症状?一起来了解下吧!

人每天要喝多少水?

人一般每天2000—2500ml喝水量为宜,这个量大概是我们平时矿泉水4—5瓶的量,如果是进行了剧烈的运动或是长期的户外工作的话,在喝水的时候则需要注意补充体内的电解质,这个时候可以多饮用一些矿物质饮料,但是不建议过量饮用。

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