【图】澳洲健身网红晒减肥前后照 减肥瘦肚子吃什么好

近日，澳洲健身网红晒减肥前后照，前凸后翘火辣辣！据英国《每日邮报》报道，32岁的澳洲健身教练Emily因一张照片吸粉上万。她坦言，“我并不是无时无刻都有腹肌或者看起来很瘦，我从来不完美。我吃了所有想吃的，并发自内心的享受美食。同时，我的脂肪也多了一些。但这并不是什么大问题……”

当然，吃饱了才有力气减肥！瘦身塑形方程式=健身+健康饮食。看着Emily那一层层“腹肌”，妹子是不是感同身受呢？那么，减肥瘦肚子吃什么好？

1.菠萝

菠萝含有强力的蛋白分解酵素，尤其是消化肉类中的蛋白质，促进肠胃蠕动。菠萝中多种维生素以及丰富的矿物质也有利于人体消化吸收，将菠萝榨汁饮用，还可以酸解脂肪。

12下一页