【图】少食多餐的你一定很健康

随着人们养生意识的进步，我们的饮食方式也正在着变化，从传统的一日三餐慢慢的衍变成少食多餐的健康习惯，那么少食多餐的好吃有哪些呢？而少食多餐我们又该注意哪些问题？今天咱们就来说说少食多餐那些事！

少食多餐的好处：

少食多餐不但可以让你感到精力充沛，消化也很顺畅，让你的肚子看上去总是又紧又平。很多年后，健身专家开始报道少食多餐的好处。他们指出当你每餐吃分量少的食物，比较容易消化，你会感到更精神而不会打瞌睡。最重要的是你的肚子不会突出来。

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