【图】零碳早餐更减脂 你会吃早餐吗？

那么什么人更适合饮用零碳早餐呢？

从理论上说，零碳早餐更有利于脂肪的分解，但碳水化合物毕竟也是不可或缺能快速提供能量的食物，尤其是经过一整晚的禁食之后，身体处于能量亏空的状态，需要快速的补出能量；而对于大部分中国人的肠胃来说，早上需要进食一些
比较好消化的碳水化合物，但如果马上进食高蛋白食物可能会引起肠胃的不适，因此零碳早餐并不是人人都适合。

如果你是久坐族，而工作强度较低，并且前一天晚上已经摄入足够的碳水化合物，那么早餐就可以尝试选择零碳早餐。

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