【图】减肥从慢咀嚼开始 你会咀嚼吗？

人们的生活中少不了咀嚼这个动作，那么在现在生活节奏如此之快的社会中生存，大家子啊不知不觉中都已将养成了快式的吃东西法则，怎么快，怎么来，但这种方法是不可取的，现在咱们推崇的是一种慢咀嚼的方式，这种方式不仅有助于身体的消化，还可以发挥减肥的作用，那么慢咀嚼的好处都有哪些呢？今天小编就带大家来好好瞧瞧。

咀嚼是人每天都要进行不下百遍的动作，但你以为咀嚼百遍就够了吗？那你就大错特错了，据专家介绍说，人没吃一口食物都要咀嚼20遍以上，那么我们每天吃的食物多达上百口，以此类推，百遍的咀嚼数是远远不够的，而现代生活的人们，吃东西往往都是狼吞虎咽式的吃法，这就会导致很多问题的发生，包括疾病。

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