教你孕期便秘如何调理 强烈推荐这几种饮食方式
2016/7/21 17:05:19 作者：Elaine 来源:伊秀健康网
怀孕早期，很多孕妇都因为食欲不振等原因出现便秘的情况，事实上，孕早期长时间便秘对子宫的正常发育是非常不利的，因为这时候子宫还处在盆腔的位置，而堆积粪便的直肠就在子宫后方，如果粪便不能及时排出，就会阻碍子宫的生长。因此，防止便秘也是孕早期的重中之重。小编在这里强烈推荐几种自已亲身尝试过的防止便秘的方法，希望对大家有所帮助。
五、多吃有助于改善便秘的零食
怀孕早期如果因为早孕反应胃口不佳的话，也可以多吃一些有助于排便的零食，如酸奶、核桃、烤紫菜、梅干等。
一般情况下，超过三天不排便就算是便秘了，所以有这种情况的孕妇应多注意饮食调理。便秘是平常饮食习惯的一种结果，因此，不能说只要调理好了就不管它了，而是要把这种良好的饮食习惯贯彻到平时的生活当中来。
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