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【图】5种辣味食物帮你祛湿又保健

2016/8/1 10:31:51 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

其实在炎热的夏季，适当的吃些辣味食物也有助于散热，研究表明，辣味食物可以让人体各个部位的血管扩张，这样一来就有助于散热，那么你知道祛湿又保健的辣味食物有哪些吗？而这些辣味食物又有什么保健功效呢？下面小编就来为大家介绍一下吧！

3、大蒜

大蒜通常主要用于我们日常饮食的调味中，其具有杀菌、降血脂、抗癌等功效，大蒜能促进人体对维生素B的吸收。

4、芥末

芥末中具有一种活性物质，有助于防癌，另外，芥末对于鼻子具有强烈的刺激性，所以最好不要单独吃，可混合醋或酱油一同食用。

5、生姜

生姜可以促进人体的血液循环、刺激胃液分泌、起到助消化、健脾、增进食欲的作用，生姜还能预防夏天常见的空调病。

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