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孕妈妈健身用物准备大盘点

2016/8/3 20:18:56 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

孕期妈妈适当的运动无论是对自身还是对宝宝来说都是有不少好处的。那么，对于孕妈妈这个特殊人群来说，运动时又有哪些用物是必须要准备的呢？我们这就来盘点一下。

四、充足的饮用水

孕妈妈运动过后一定要及时喝水，而且最好是淡盐水，这样才可以保证体内有充足的水分可以供给宝宝。

五、干净且吸水的毛巾

运动时一般都会出很多汗，但是我们的孕妈妈可不能就让这些汗自然干，而是要及时用毛巾擦干，以免吹到冷风着凉了。

六、其它

如果孕妈妈选择的是需要自备运动器材的运动的话，也要提前做好相应的准备，如游泳，则要自己准备好大小合适的泳衣、救生圈和防滑拖鞋，而如果是做瑜珈，则要先选购好质量合格且质地柔软舒适的瑜珈垫。

如果你准备好这些东西，就赶紧出门运动去吧，不仅有利于自身健康，对宝宝的健康成长也有诸多好处哦。

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