随着我们生活方式的改变,饮食也在慢慢的发生着变化,越是可口的美食可能对我们身体的伤害就越大,所以导致患上肝病的人数在逐渐曾多,正在严重的威胁着人类的健康,那么我们护肝该吃什么呢?而肝不好的人什么食物是不能吃的,一起来了解一下吧!
护肝的食物:
护肝要多摄取高蛋白的食物,鸡蛋、牛奶、鱼、芝麻等食物都是肝脏的最爱,这些食物含有丰富的蛋白质,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用,对于肝功能受到损害或是减弱的人来说,适当的食用高蛋白的食物更有利于肝脏的健康,防止它进一步受到伤害。
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