你知道女人几岁生宝宝好吗 看看这里就知道了

2、弊端

30岁到40岁，这个时期开始，女性的生育能力是逐渐下降了的，并不是说这个年龄段的女性就都不适合生育或是生育能力都比20岁左右时下降很多，但是从国内目前的情况来看，不管是男性还是女性，平常都比较缺乏锻炼，所以到了这个年纪，不仅身体素质下降了不少，就连精子和卵子的质量和数目也跟着下降了许多。

三、40岁以上

不得不说，到了40岁以后，无论是男性还是女性，生理上的功能已经无法再与40岁以前相提并论了，即使你有经常锻炼。而这个时期，虽然经济条件和心理成熟度已经非常的成熟，但还是很难弥补年龄上的这一劣势。还有一点，就是45岁以上的女性，能够靠自己的卵子怀孕的机会，已经是少得不能再少了。

所以，小编个人认为，从多方面考虑，女性最佳的生育年龄应该是25岁到35岁之间，这个时期既没有生育能力上很大的问题存在，经济上也相对比较稳定了一些。但是要提醒的是，如果你由于种种原因而打算要在30岁以后再怀孕的话，那么从现在起，运动就要提上日程了。当然，长期锻炼不仅不利于身体的健康和性生活的活跃，同时也可以达到提高卵子质量和活跃度的目的，可以说是有百利而无一害。

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