孕晚期水肿怎么办 你必须知道的七个方法

从孕中期开始，尤其是孕晚期，大多数孕妈妈都会出现不同程度的水肿，这不仅使本来就笨重的身体更加寸步难行，同时也非常影响美观，令准妈妈们烦恼不已。今天就来告诉大家几个你可能不知道的缓解水肿的方法。

一、抬高双腿

水肿的孕妈妈，在平时，只有一有机会，就可以把双腿抬高或垫高起来，这样可以促进血液回流，减轻腿部水肿的程度。

二、拒绝二郎腿

跷二郎腿本来就不是什么文明健康的事情，所以孕妈妈还是趁着怀孕这段时间改掉吧。记住，也不要把一只脚放到另一只脚上面。

三、穿宽松舒适的鞋子

孕妈妈千万不要以为脚水肿了，穿紧一点的鞋子就可以把它束缚住就不会更肿了。这是大错特错的，本来脚的血液循环就不太好了，如果还穿着过紧的鞋子的话，就会既不舒服又容易加重水肿的程度。所以，水肿之后，孕妈妈如果觉得鞋子有点太小了，要尽快换一双合脚的鞋子来穿，以免勒到脚产生不适，又阻碍了血液循环。

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