孕晚期水肿怎么办 你必须知道的七个方法

四、不穿窄脚裤

和穿过紧的鞋子一样，穿着窄脚的裤子同样影响脚部的血液循环。

五、弹力袜

现在市面上有很多卖专门给孕妇穿的弹力袜，效果还是不错的，可以早晨起床就穿了，到了晚上睡觉前再脱下来，可以帮助孕妈妈促进腿部的血液回流，防止腿部水肿。

六、多饮水

看到这里，你可能会觉得很奇怪，都水肿了还多喝水，但这真的没有错，多喝水可以有效促进体内水分的新陈代谢，帮助孕妈妈快速排尿，这样一来，孕妈妈体内的水分少了，水肿也就减轻了。

七、多走路

不管人是多走路也好，多动也好，总之就是要多运动，让你全身的血液循环都加快起来，这样水分就不会堆积在腿部或面部停滞不前了。

孕期水肿是很多孕妈妈都会出现的情况，一般到产后就会自行消失，所以孕妈妈们也不必过于担心，只要坚持适当的运动，产后再尽早进行体形的恢复，一般不会影响美观的。

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