【图】胆固醇高的原因 胆固醇高不一定是吃出来

不少上班一族接到体检报告，都不敢看胆固醇栏，生怕被贴上“胆固醇高”的标签。从此，就不能放心地吃了！哎，打住！是谁告诉你，胆固醇高就一定是吃出来滴？胆固醇高的原因有很多，别给人家食物扣大帽！

误区一：三餐饮食清淡，胆固醇就不会高

很多上班族把自己胆固醇高归结于饭局太多，吃得太好！事实上，饮食占人体内的胆固醇比例不过两成，八成的胆固醇都是人体内部合成，所以说，就算三餐清淡也还是有可能造成胆固醇高。有一些人是因为代谢与遗传等因素导致胆固醇过高，尤其是有高胆固醇、高血压、糖尿病和心脏病等家族病史的人。因此，胆固醇高不一定是吃出来滴！

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