私处变黑怎么办 几招教你快速变粉嫩

四、尽量保持愉悦的心情

人的情绪对内分泌也是有一定影响的，所以在平时的生活中，一定要放松心情，及时释放压力，减少紧张和不安的情绪。

五、注意防晒

因为私处变黑也与个人的肤色和紫外线等造成的色素沉着有关，所以，平时一定要注意防晒，以免体内的色素过多加重私处变黑。

六、少吃颜色过深的食物

如果我们平时吃的食物颜色总是很深的话，有一些身体消化不了的色素则会沉积在体内形成黑色素。这样了来，私处的颜色就会更加深了。所以，我们平时要尽量少吃颜色过深的食物，如酱油等。尽量多吃颜色较浅较鲜艳的食物，如红萝卜、橙子等。

私处黑除了摩擦和生活习惯等因素外，也与遗传因素有一定的关系，通常皮肤较白的人，私处也较粉嫩，而皮肤本身较黑的人，则私处和乳头通常颜色都会较暗。所以，我们通常都很难后天再去使私处的颜色变淡，我们唯一能做的，就是尽量减少色素沉着，尽量让私处不要再继续变黑下去。

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