【图】出汗的四大好处 看完默默把空调关了

夏季很多人都恨不得天天躲在空调房里，这就导致了夏天本是该出汗的季节，而你却出不了汗，甚至还有些人特意涂抹一些止汗的产品，不让身体出汗，那么你知道什么叫做主动的出汗的吗？而出汗的好处又有哪些呢？一起来看看吧！

什么叫主动出汗：

主动出汗主要依靠机体的运动来实现，会加快人体的新陈代谢，促进能量的消耗，如跑步、游泳、瑜伽、跳舞、快走等等。

出汗的好处有哪些：

1、滋润皮肤

汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的痘痘和粉刺，夏天不如多运动，出一些汗，你就会发现皮肤变得紧绷、细腻、有光泽，痘痘也会有所减少。

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