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【图】出汗的四大好处看完默默把空调关了

2016/8/16 15:40:24 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

夏季很多人都恨不得天天躲在空调房里，这就导致了夏天本是该出汗的季节，而你却出不了汗，甚至还有些人特意涂抹一些止汗的产品，不让身体出汗，那么你知道什么叫做主动的出汗的吗？而出汗的好处又有哪些呢？一起来看看吧！

2、提高免疫力

很多人为了提高免疫力，经常会吃一些保健品，但最好的方式就是通过科学的方式让身体出汗，有研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效的抵御病毒、细菌和真菌，出汗能有效的增强自身的免疫力，从而提高抗毒的能力。

3、促进消化

夏季往往会没有食欲，这时促进消化做好的方式就是通过运动出汗，因为出汗会促进身体的新陈代谢，促进肠道的蠕动，改善消化不良的症状，特别是对于便秘的人来说帮助很大。

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【图】出汗的四大好处 看完默默把空调关了