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【图】打通淋巴结让你从头美到脚

2016/8/19 12:53:43 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

夏天你总是浮肿？很有可能是你的淋巴结“堵塞”了，淋巴就像是排水管，是人体废水和毒素排出的重要管道，只有淋巴保持健康通畅，身体中的毒素才能顺利排出，那么你知道打通淋巴结有哪些好处吗？而如何正确的打通淋巴结呢？一起来学习吧！

3、放松聚集的淋巴肌肉

将胳膊向后伸展，刺激腋下凸起部位的后方肌肉，将三个手指叠起按压5秒左右，再慢慢放开，重复此动作3-5次。

4、清理毒素

用拇指和食指用力捏着上臂，从手肘部位开始向腋下推，用食指和中指为主要发力点向下继续按压，促进血液流向腋下部位。

5、加速排毒

这时用手臂向下按压协助排毒，不要只用食指和拇指施力，也要利用虎口的肌肉力量来压迫。

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【图】打通淋巴结 让你从头美到脚