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【图】处暑就要来了重在养阴润肺防凉护阳

2016/8/23 11:42:40 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

处暑节气，依照自然界的规律，阴气外显、阳气敛藏，因此人体的阳气也自然之力而内收贮存，那么你知道处暑该如何养阴润肤吗？而在处暑节气又该如何防凉护阳呢？一起来看看吧！

而秋季的饮食原则，由于处暑节气雨水较多，湿气未散，因此在饮食上不宜过于油腻，润燥时可适当以辛润之品为主，如萝卜猪骨汤、银耳杏仁汤等等都是适合于处暑节气的调理膳食。

处暑该如何防凉护阳：

专家建议，晚上睡觉时注意控制空调的温度和风扇的风力，此时夜间渐凉，尽可能不来空调或是风扇；晚上睡觉，要盖好腹部，以防秋风流通是脾胃受凉，争取在晚上9点至11点间上床休息。

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【图】处暑就要来了 重在养阴润肺 防凉护阳