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【图】吃饱后千万别做这几件事

2016/8/23 15:09:30 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

大家都饮食不健康会引发的可怕的疾病，但不正确的生活习惯却可能成为威胁健康的杀手，一些被大家所忽略的饭后小习惯，会极大的危害我们的健康，那么你知道饭后需要注意哪些问题吗？而饭后不能做哪些事情呢？一起来了解一下吧！

2、饭后饮浓茶

饭后喝茶，会冲淡胃液，从而影响食物的消化，另外，茶叶中含有大量的鞣酸，在饭后饮用，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收，长期如此就会引发缺铁性贫血。

3、饭后放松裤带

很多人在吃饭过量后感觉撑得慌，常常会放松皮带扣，这样做虽然肚子舒服了，但还是会造成腹腔内压的下降，导致胃部下垂，长此以往，就会引发各种胃部疾病。

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