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【图】上班族的天然眼药水常喝可缓解眼疲劳

2016/8/25 12:00:12 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

现代人对于电脑、手机的过度依赖，使眼睛无神、视力下降、黑眼圈纷纷找上门来，眼睛对于我们来说实在是太重要了，那么你知道如何正确的进行眼部保健吗？而眼部保健吃什么比较好呢？一起来了解一下吧！

眼部保健吃什么：

鸡蛋防白内障胡萝卜防眼干

白内障、黄斑变性是导致失明的的两大疾病，鸡蛋蛋黄只含有类胡萝卜素，能有效对抗这两种疾病的发生，每天吃一个即可，橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、橘子、木瓜等等都含有丰富的类胡萝卜素，了，类胡萝卜素犹如天然的眼药水，能有效的预防眼干症。

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【图】上班族的天然眼药水 常喝可缓解眼疲劳