【图】初秋吃三暑 帮你轻松洗肠胃

夏末初秋，天气也在逐渐的转凉，而正是在这换季的时节，也是疾病多发的季节，那么你知道初秋吃什么有利于身体健康吗？而在初秋食用三暑的保健功效又有哪些呢？小编就为大家总结了几点，一起来看看吧！

初秋吃什么好 初秋食用三暑的保健功效有哪些：

1、马铃薯

马铃薯富含维生素C，而且发热量高，正处于“情绪中暑”的人，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，而马铃薯中含有的矿物质和营养元素能作用于人体，从而达到改善精神状态的作用。

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