孕期吃维生素D的作用 你都知道吗

很多孕妈妈自打怀孕起，就大门不出，二门不迈的，这样虽然安全，却对宝宝的生长发育非常不利。整天待在家里，晒不到太阳，就不能促进维生素D的合成，从而导致缺钙，这样，不仅使妈妈在孕期的时候容易腿部抽筋，还会使得以后生出来的宝宝身材矮小、骨骼发育不全。

下面我们就来盘点一下孕期维生素D对母婴的各种作用吧：

1、维生素D可以促进钙的合成，防止孕期抽筋等。

2、维生素D可促进维生素A的吸收，从而预防老年期骨质疏松。

3、维素素D可防止钙元素的流失，可预防佝偻病的产生。

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