【图】夏季吃菠萝养胃又瘦身 吃货们赶紧行动吧

食用菠萝的好处：

一、促进机体的新陈代谢 消除疲劳

菠萝中含有丰富的维生素B1，可以加速人体的新陈代谢，从而有效的去除疲劳，另外，对于肌肤的美容和健康也大有益处。

二、促进消化

菠萝中含有的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等等物质，从而起到促进消化的作用，在食用了一些肉类食物产生油腻后，适当的吃一些菠萝有利于油脂的分解，菠萝中含有大量的食物纤维，可促进肠胃的蠕动，防止便秘的发生。

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