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【图】秋老虎排毒必吃的三道菜现在知道还不晚

2016/8/31 12:59:35 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

你最近是否出现了口腔溃疡？排便的次数越来越少？皮肤开始不停的长痘痘？这是你的身体在提示你，你该排毒了！那么你知道秋季排毒吃什么吗？而适合秋季排毒的健康食谱又有哪些呢？今天小编为大家推荐几款排毒食谱，一起来看看吧！

2、凉拌醋木耳

秋季身体容易产生热毒，如果毒素残留越来越多，超过身体的排泄功能时，就会成为健康障碍；而素有“人体清道夫”之称的木耳，可以帮助身体排出毒素，木耳含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，避免便秘的发生。

3、海带冬瓜汤

海带中含有丰富的胶质成分，容易使人体的肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素，而冬瓜属于清热降湿利尿的食物，这样搭配，既能祛湿除烦又利尿通便，排毒效果十分不错。

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【图】秋老虎排毒必吃的三道菜 现在知道还不晚