【图】秋季排毒降火多吃这些食物

秋季是比较干燥的，让大家的火气都节节上升，那么秋季降火吃什么呢？在秋季人们的胃口也会大增，所以排毒非常有必要的，因此，秋季去火排毒成为了大家最关心的问题，下面就赶紧和小编一起来看一下秋季排毒降火要吃哪些什么吧！

1、海带

海带具有很好的排毒、通便、消炎、平喘、化痰的理想食物，海带中含有的碘元素被人体吸收后，可以促进有害物质的排出，同时海带还含有一种名为硫酸多糖的物质，其能吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。

2、牛奶

很多人认为在夏季喝牛奶会加重“上火”的症状，引起烦躁，其实并不然，喝牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火，喝牛奶可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”的功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，这样可以很好的补充流失的水分。

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