【图】你还在受孕吐的折磨吗？这些水果可以缓解孕吐

在怀孕的时候很多准妈妈都会受到孕吐的折磨，本来胃口就不佳，再碰上孕吐的话就更吃不进东西了，那么准妈妈们该如何缓解孕吐呢？而在日常生活中食用哪些水果可以缓解孕吐呢？准妈妈不妨可以尝试一下，一起来看看吧！

1、苹果

孕妇食用苹果不仅可以缓解恶心反胃、食欲不振等妊娠反应，还可以改善便秘、贫血等症状。

推荐食谱：苹果小米粥

做法：将苹果去核切块，和小米一起倒入高压锅中煮，等待煮熟出锅即可，当然，如果想吃脆一点的苹果，可以等待小米粥煮熟后仔放入苹果煮几分钟。

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