【图】秋季时令蔬菜有营养排行榜！

炎热的夏季，人体出汗量大，消耗的能量也就越多，那么在秋季正是要合理进补夏季损虚的时候，那么你知道秋季的时令蔬菜有哪些吗？接下来小编就为大家总结秋季时令蔬菜的排行榜，一起来看看吧！

1、花生

俗话说“常吃花生能养生”，秋季这是这些果实丰收的季节，经过研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，还糖尿病的风险将会降低20%，花生可以减少机体对于碳水化合物的吸收，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能让心脏更加的健康。

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