【图】秋季时令蔬菜有营养排行榜！

2、百合

百合味甘微苦，性平，百合的营养成分非常丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及一些特殊的营养成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，这些物质对于抑制癌细胞的增生具有一定的疗效。

3、莲藕

秋季天气干燥，日常饮食中多食用一些莲藕，能起到养阴清热、清心安神的作用，同时，莲藕性温，具有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，更具有降低血糖、降低血脂、保护肠道的作用，还具有抗衰老、防癌、补充维生素C以及保护心脏的作用。

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