【图】秋季多吃这些食物 为你的健康加分

秋季气候比较干燥，昼夜温差较大，此时，正确的食补对于我们的健康来说是非常有利的，那么你知道秋季如何吃对健康有利吗？而在秋季食用哪些食物可以为我们的健康加分呢？入秋后，多吃这几种食物，让你更健康，一起来看看吧！

1、蜂蜜

蜂蜜营养丰富，具有养阴润燥、润肠通便、解毒排毒的功效，每天早晚在400ml的温水中加入两勺蜂蜜，空腹饮用，也可以与其他鲜榨的果汁混合饮用，味道甘甜可口。

2、红薯

红薯作为秋季的时令食物，具有补虚益气的作用，并且对于心血管系统也有一定的保护作用，蒸红薯是最健康的，能减少营养的流失，用红薯搭配大米熬制成粥，具有健脾养胃的功效。

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