【图】秋季这么吃会加重身体的病情

炎热的夏季终于过去了，大多数人都在想在秋季可以好好吃饭了，虽说秋季正是丰收的季节，各种各样的食物应有尽有，但是还得注意几个问题，那么你知道秋季饮食应该注意哪些问题吗？而在秋季该如何正确的搭配饮食才更健康呢？一起来看看吧！

1、戒吃辛辣生冷食物

秋季由于天气过于干燥，因此特别容易上火，所以要尽量少吃一些刺激性较强的食物，可以多食用一些芹菜之类含水分较多的蔬菜，或者也可以食用一些含水分较多的水果，由于天气干燥，因此要多补水。

2、戒暴饮暴食

一般到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，很多人往往会进食过多，当热量摄入过剩时，就会在体内转变成脂肪堆积，使人容易发胖，因此，在秋季饮食中，要注意摄入适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

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