【图】初秋想养肺 推荐四种清肺润肺的食物

初秋气候变化较大，由炎热慢慢转向干燥，因此这时我们的免疫力也会跟着下降，干燥让我们的肺部最容易受到损害，那么在初秋我们该如何清肺养肺呢？而清肺养肺的食物又有哪些？一起来了解一下吧！

初秋该如何养肺 清肺养肺的食物有哪些：

1、燕麦

近些年来，食用燕麦的好处也渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，具有降低血液中胆固醇和血糖的作用，对于治疗便秘以及改善血液循环具有显著的作用，同时也是减肥的佳品。

2、蜂蜜

蜂蜜的成分除了含有葡萄糖、果糖之外，还含有各种维生素、矿物质以及氨基酸；蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖是人体最容易吸收的，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，具有滋养、润燥、解毒的功效。

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