【图】中国姑娘嫁黑小伙 立冬后吃什么养生

近日，网上曝光一名中国姑娘嫁黑小伙子，俩人竟始于网恋！据悉，黑小伙Chris只身从尼日利亚来到广州打拼，成为广州第5个尼日利亚人，因网络结缘广东太太Joyce。这是俩人结婚后过的第一个时令，黑小伙入乡随俗，也得过过立冬！那么，立冬后吃什么养生？

中国古语有云，“三九补一冬，来年无病痛。”立冬后，自然界阴盛阳衰，各物的阳气都潜藏起来以待春天再度。因此，立冬后小伙伴除了要注意防寒保暖外，还要注意饮食保健！因为冬天寒气逼人，直接影响人体的内分泌系统，引起甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪以及碳水化合物的消耗，导致热量散失过多。所以，立冬后，小伙们的饮食应该以增加热量为主。

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