【图】陈坤晒照自证美颜 40岁男人保养吃什么好

日前，陈坤晒照自证美颜！网友纷纷感叹陈坤的不老容颜！照片中，刚迈进四十大关的陈坤保养得非常好，乖乖，脸蛋肌肤光滑亮白，都要闪瞎网友的眼！事实证明，年龄神马滴，对会保养的陈坤来说都是浮云，“颜龄”吃四方！这40岁男人保养吃什么好？陈坤男神为你支招！

1.食用富含纤维的食物

植物纤维有助于加速人体肠胃蠕动，降低胆固醇以及部分胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有利于降压，降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的几率。而且，食用富含植物纤维的食物，比如麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等人体会有明显的饱腹感，不必担心吃太多而自带“游泳圈”。

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