【图】中老年人血糖偏高怎么办 喝什么可以降血糖

现代人由于生活饮食不规律，经常错过了用餐和休息的最佳时间点，打乱了身体的新陈代谢，导致血糖偏高，甚至引发糖尿病，其中血糖值偏高的高危人群多是中老年人。中老年人血糖偏高怎么办？既然饮食上出了问题，那么，就应该通过饮食来调节血糖。那么，喝什么可以降血糖呢？

1.桑叶茶

古代医书记载，桑叶泡茶可降低人体的血糖。因为桑叶含有一种生物碱，可以降低胰岛素分解的速度，从而起到降低血糖的作用。

2.绿茶

绿叶含有一种儿茶素，饭后饮用绿茶，可以有效抑制体内糖分升高。不过，饭后饮用绿茶不宜过量，以免影响消化。

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