【图】舒淇调养身体造人 高龄孕妇要做到以下几点

2、备孕前三个月开始服用叶酸

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果在孕期没有及时服用叶酸，在怀孕后要继续补充，知道怀孕了12周为止，富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、西兰花、绿叶蔬菜以及橙汁，多吃水果和蔬菜也都能补充叶酸。

3、高龄初产妇应提高自我警觉性

不能“临时抱佛脚”，即在妊娠的初期知道临产，随时都要意识到可能发生的母胎病理性变化的意外，因此，要定期到有条件的妇产科医院进行胎心监护和必要的防治措施。

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