【图】秋季养肺为先 这些润肺食谱不容错过

秋天秋高气爽，雨水开始减少，气候变得干燥，如何不及时进行调理，就很容易出现一些不适症状，如肺炎、咳嗽等疾病，那么在秋季我们该如何进行肺部保健呢？而润肺食谱有哪些？一起来看看吧！

1、川贝母蒸梨

材料：川贝粉、雪梨、冰糖。

做法：将梨洗净，切皮，与柄部切开，用小刀将梨心挖空，把川贝母研成粉末后，加入适量的冰糖装入梨中，再放到蒸锅中蒸，约半个小时后即可食用。

功效：雪梨果肉中含有丰富的果浆、苹果酸等有机酸，此外还含有丰富的维生素和矿物质，贝母是止咳良药，与雪梨冰糖并用，具有润肺清燥、化痰止咳的作用，不过由于雪梨是属于寒性水果，不能一次性食用太多。

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