【图】子宫出血是怎么回事 功能性子宫出血吃什么

3.苦瓜炒鸭丁

食材：苦瓜、鸭肉、甜椒、盐、味精、生抽各适量。

做法：苦瓜洗净，对半切开去瓤，切成丁，放入开水中焯一下；甜椒、鸭肉洗净切丁；热锅热油，烧至7成热，倒入鸭肉炒熟；再倒入苦瓜、辣椒炒匀；加入盐、味精、生抽调味，炒匀，盛入砂锅中即可。

4.莲子山药鹌鹑汤

食材：鹌鹑、莲子、山药、红枣、精盐4克，葱花、枸杞子各适量。

做法：鹌鹑洗净，斩块，放入沸水焯一下；莲子、枸杞子洗净；山药去皮，洗净切块；红枣洗净；往锅内倒入适量清水，放入鹌鹑、莲子、山药、红枣，用大火煮沸；转用小火煲至熟；最后撒上葱花和枸杞子即可。

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