【图】什么时候喝牛奶好 让专家来告诉你
2016/9/14 11:06:17 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网
牛奶是我们在日常生活中最为熟悉的饮品了，其营养丰富，含钙较高等特点已经被大家所熟知了，但在平时被问到最多的一个问题之一就是，我们到底该如何正确的饮用牛奶呢？空腹能不能喝牛奶，那么今天小编就来为大家一一解答，一起来了解一下吧！
空腹能喝牛奶吗：
所谓的空腹不要喝牛奶，主要是担心部分人存在“乳糖不耐受”的情况，空腹喝牛奶后会出现腹胀，甚至是腹痛、腹泻等问题，如果先吃些其他的食物再喝牛奶，这种不适症状可以得到缓解；但如果自身不存在“乳糖不耐受”的情况，空腹喝牛奶是完全没问题的，各种动物奶中含有的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能消化乳糖的人可以很好的利用它们。
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