【图】干果中的补肾之王 秋季还不赶紧来两粒

秋季已经来了，你的肾还好吗？小编今天我大家推荐一补肾王中王，它就是板栗，那么大家知道板栗的保健功效有哪些吗？而我们在购买的时候如何来辨别板栗的好坏呢？一起来了解一下吧？

板栗的保健功效：

1、板栗具有健脾胃、益气、补肾、强筋骨、止血和消肿的功效，适合于由于肾虚引起的腰酸、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻；外伤后引起的骨折、淤血肿痛、筋骨疼痛等症状的治疗具有显著的作用。

2、板栗还有较高的药用价值，主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状，老少皆宜，板栗含有柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭要低，只要在加工烹饪的过程中不加入白糖，糖尿病人也可适量进食。

3、板栗中含有的不饱和脂肪酸和各种维生素，具有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

12下一页