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【图】秋季补肾法男性保健必学

2016/9/27 11:37:46 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

随着秋季的到来，又到了一年中最应该好好滋补身体的时候了，在金秋时节，男人一定要在饮食上做出合理的安排，那么秋季男性该如何进行保健呢？专家根据男性的心理结构，推荐四味养生法来帮助男性最好秋季保健工作，一起来看看都有哪些方法吧！

3、苦——最忌讳的口味

中医认为，苦性燥，苦燥之品容易伤耗气，许多慢性疾病呼吸系统疾病往往是从秋季开始复发进而出现逐渐加重的现象，因此，在秋季饮食养生中应忌食苦燥的食物。

4、辣——最应该远离的口味

处暑过了，立秋也过了，正是夏秋交替之时，一会火辣辣的太阳照得人喘不过气来，一会又飙来阵雨，湿气聚集后热辣辣的火气就要上场了，这是人们就会出现脾胃失调、睡眠不稳、血毒心燥的症状。

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