哺乳期涨奶怎么办？据说这样可以让乳腺通畅

许多新妈咪都有这样的困扰，刚开始喂奶时，宝宝吃不了那么多，可是乳汁又分泌得特别多，这时乳房就会变得又胀又痛，非常难熬了。下面这几个方法，据说可以快速让你的乳腺通畅，免受涨奶之苦哦。

一、毛巾热敷并按摩

其实，涨奶除了是乳汁分泌太多之外，有时也可能是因为乳腺不畅通的缘故，这时就可以用热毛巾敷一下乳房，并时不时地用手掌按摩一下，促进乳房的血液循环，也就没有那么涨了。

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