【图】3大常见饮食误区 家庭主妇必看

随着生活质量的提高，人们对饮食和健康越来越重视。平日去一趟超市都要货比三家，甚至到了有点“挑三拣四”的程度，还生怕买到不健康的食物，吃了要生病。而真相是，你平时看似营养又健康的这些，原来都是饮食误区！

误区1：有机蔬菜=健康蔬菜

自从有机蔬菜横空出世后，几乎所有人都认为，有机蔬菜的营养价值和安全性是最好的，遥胜菜农辛苦施肥打理的普通蔬菜。事实上，有机食品与常规食品在营养价值方面并无差异。尽管有机食品所含的农药量比较低，但是，这并不表示有机食品完全没有食品安全问题。更何况，中国目前已经得到专业认证的有机食品并不多，而市面却有那么多打着“有机食品”的标识的食品，你还敢买吗？

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