3、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称是最佳蛋白质的来源,但是它们也是有区别的,如果是全脂类乳制品,那么最好还是敬而远之为好,事实上,一些高脂牛奶以及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟糕的是将两者混合,其破坏性的效果也会立竿见影。
4、黄豆
黄豆除了含有丰富的蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体健康十分有益,但是有研究表明,黄豆是一种含有雌激素特质的食品,男性过量摄入会提高雌激素的水平,因而影响到男性的性征,只要不是每天都大量摄入,是不会过量的。
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