1.梨
梨子是出名的清润水果,不仅可以清热解毒、生津润燥,还可以清心降火。对肺部、支气管和上呼吸道起到滋润的作用。秋天孩子可以吃些梨,以缓解上火引起的流鼻血。
2.苹果
苹果是“生命之果”,而且性平,味甘酸,具有生津止渴、益脾止泻等作用,几乎所有的小孩都可以食用,而且味道也很好入口,对流鼻血有一定的缓解作用。苹果中的营养成分也有利于小孩的生长发育,增强儿童的记忆力。不过,小孩子吃完苹果后,最好漱一下口,避免苹果酸腐蚀牙齿。
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