奶水突然变少怎么办 这几个补救方法快拿去用

不少哺乳期的新妈妈发现自己最近奶水越来越少了，这可怎么办呢？其实，哺乳期奶水突然变少并不是少数人的烦恼，很多人都会遇到这样的情况。那么，这究竟是怎么回事呢？

一、精神高度紧张

产后本是应该好好调理身体好好休息的时候，无奈的是，许多家庭都不具备这样的条件，准妈妈产后来不及休息，照顾宝宝便提上了日程。休息不够，本来就不利地奶水的分泌，再加上一些乳房本身较小的新妈妈，会担心奶水不够宝宝吃，高度的精神紧张更是加重了奶水的不足。

二、产后偏食节食

现在不少上班族妈妈产后想尽快恢复身材，好尽早回到工作岗位。可是如果连自己身体所需的营养都跟不上，又谈何奶水充足呢？

话说，其实很多准妈妈发生这种情况也是手足无措的，根本就不知道如何是好。下面我们就来了解一下奶水突然变少的几个补救方法吧。

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