奶水突然变少怎么办 这几个补救方法快拿去用

1、尽可能让宝宝吸吮乳头

这一点每位新妈妈都应该知道，乳汁分泌的多少，不是乳房自身决定的，还会根据宝宝的需求来，如果宝宝吸得多了，奶水自然就会分泌得多了，而如果宝宝很少吸，或者是妈妈根本就没有给宝宝吸，那么乳房根本就不会分泌奶水。

所以，感觉奶水太少的新妈妈，千万不要只等着奶水自己多起来，而是要多让宝宝吸吮，如果宝宝不肯吸，也可以用吸奶器多吸一吸。

2、即使少吃肉，也要多喝汤

蛋白质和脂肪是母乳的重要组成成分，即使新妈妈吃不下那么多的肉类，也应多喝点肉汤，这样才能保证营养的供应，奶水才能分泌得多。

3、保持愉快的心情

产妇体内的激素水平同时也会影响着奶水的分泌，心理压力过大反而不利于奶水的供应，所以，即使奶水不够，也要保持愉快的心情。

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