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【图】为什么你喝水都会胖？原来是这样

2016/10/9 13:29:30 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们身边每个人可能都会有这样的朋友，明明吃的不多，却很容易长胖，用了各种各样的减肥都不管用，这个时候，也就只能自嘲的说“喝水都胖”，那么喝水真的会变胖吗？而喝水都胖的的原因有哪些呢？一起来了解一下吧！

3、夜里吃吃喝喝

明明都快要睡觉了，还非要喝杯水、啃个苹果、吃碗拉面，早上起床的时候，脸部就会也别的臃肿，眼睛肿得都快睁不开了，所以说，在睡前的2个小时就尽量不要吃任何东西了，如果是口渴，稍稍抿几口水就可以了。

4、口味太重

在日常饮食中食用过多盐分过高的食物，会引起水分在身体里滞留的时间过长，如果是在晚上吃，那就更可怕了，一些健美的运动员，都会特别的要求控制钠的摄入，来帮助身体脱水和控制体重。

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