【图】怎样养护子宫 “性福”生活很重要

与此同时，为了保护好子宫，女性朋友们也开始掌握一些养护子宫的饮食保健方法，如多吃谷类和坚果类食物、多吃富含维生素和叶酸的食物等，另外还有子宫保健操和穴位按摩等方法。但除此之外，保持健康的性生活，也是一个很重要的关键。

“性福”的生活对于女性的健康是非常有益的：首先在精神方面，能给性伴侣双方带来愉悦的快感，使情绪处于一个兴奋、欢快的状态，消除掉紧张、焦虑等负面情绪，对人体的精神健康具有很积极的“疗效”。在身体方面，有规律的性生活有利于女性体内的激素分泌活动的调节，使其保持在一个平衡的状态下，并且能够延缓骨组织量的下降，从而延缓衰老。另外，健康的性生活还能够起到减肥、防止失眠等效果。所以说，“性福”生活是使男女之间感情升温、养护子宫的一个重要关键。

据研究表明，在性生活中，达到性高潮时，子宫接受刺激而产生的生理性痉挛对于子宫的健康有明显的积极作用，这相当于对子宫进行一次恰到好处的按摩，能够增强子宫的血液循环，有利于子宫的健康。有生育意愿和需求的女性，还可以尝试在排卵期进行性生活。这样的话，不仅能够大大增加受孕的机会，还能够让子宫长时间保持温暖，避免多种妇科疾病发生。

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